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别贪一时凉,远离冷刺激

  • 新闻来源: 永安行
  • 发布时间:2020/6/18 14:11:46
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 本报讯 (记者 张汉杰) 夏日里,很多人贪图一时凉爽,无所顾忌。据外地某媒体报道:前几天,杭州的张先生吃了一根棒冰,导致心肌梗死,幸亏抢救及时,才保住性命。诊治医生解释,大量喝冷饮、吃棒冰,会导致血管突然收缩,血压升高,诱发疾病。

       吃冰冻食品当心伤肠胃

       前几天,家住市区五一路的杨丽外出办事热得全身大汗淋漓,回到家的第一件事便是直奔冰箱,先猛灌了半瓶可乐,又拿出一大盒冰淇淋,不到10分钟便全部下肚。

       谁知冰淇淋刚吃完,她便头痛欲裂,连忙赶到医院就诊。医生告诉她,这是典型的“脑结冰”。“脑结冰”是大量、快速进食冰冷食物引发的一种以头痛为主的连锁反应,学名“蝶腭神经节神经痛”。

       夏季饮食贪凉更容易导致的则是胃肠道疾病。“以前,夏天容易拉肚子的多是老年人;现在,年轻人也成了主要发病人群。”6月10日,市中医院养生堂专家徐征华告诉记者。

       洗冷水澡当心伤身体

        夏季,很多人喜欢洗冷水澡,其实皮肤快速降温对身体不好。

       “突然的冷刺激不仅会造成血管收缩,导致血压升高,有时还会导致冠状动脉严重痉挛,斑块破裂,形成血栓,造成急性心肌梗死,危及生命。”徐征华建议,习惯夏天洗冷水澡的市民,最好遵循渐进的原则。人们不应在大汗淋漓的时候洗冷水澡,应等汗水干后,先用冷水把手脚淋湿,再用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背,之后开始洗。注意洗冷水澡时间不宜过长。

       吹空调记得常通风

       “人长时间处于空调环境中,由于空气不流通、干燥,容易引起脱水,出现鼻塞、打喷嚏、头晕目眩、耳鸣、乏力、记忆力减退及关节疼痛、手脚冰凉等症状。在大汗后马上吹风扇或者空调,会刺激面部神经,引起神经管功能性障碍,症状有面部僵板、麻木、口眼歪斜等。”徐征华说。

       他提醒市民,夏季虽然炎热,但不要长时间待在空调房里。室内应经常开窗换气,确保室内外空气对流。空调温度最好设定在26℃,室内外温差不可超过5℃,最好在开空调3个小时后开窗通风。在空调房待久了,到室外活动时,可先在阴凉处活动片刻作为过渡。